Ana Mª Ángel Esteban

Para los hombres, en general, la sexualidad es muy muy importante. Parece un momento de «examen« para ellos mismos y lo peor que les puede pasar, según ellos, es tener un «gatillazo». El 90 por ciento de mis pacientes con problemas sexuales son hombres y todos, jóvenes y menos jóvenes, tienen en sus objetivos conscientes e inconscientes que nosotras disfrutemos y que ellos «den la talla».   Voy a referirme a la   disfunción sexual   de causa psicológica porque la de origen físico necesita tratamiento farmacológico, aunque nunca se descarta el componente psíquico añadido. Ahora, desde que empezó el desconfinamiento, estamos viendo un aumento de la preocupación por la erección, en ellos y también en muchas de nosotras, curioso. Con esto quiero decir que, erróneamente, una parte importante de la relación sexual la fundamentamos en la obligatoriedad de un pene en erección como protagonista. Una     disfunción eréctil   de causa psicológica se da a cualquier eda...

En estos dos meses estamos aprendiendo, forzosamente, a adaptarnos a situaciones impensables. Descubriendo otras formas de relacionarnos, de vivir; otras formas de expresarnos y de sentir. Estamos generando problemas psicológicos incluso en las personas más fuertes. Insomnio, crisis de ansiedad, estrés postraumático, sobre todo en los sanitarios, fobia al contagio y al contacto, fobia a salir de casa... Y, precisamente por esto, existe una nueva forma de ir al psicólogo,  tan necesario en estos momentos de la vida,  poco usada hasta ahora. Normalmente, el concepto de ir al médico, al psicólogo, etc. consiste en desplazarse a un centro sanitario, hospital o consulta particular. La típica situación de ir con cita previa, sentarse en una sala de espera con otros pacientes, entrar en la consulta y ver al médico o psicólogo al otro lado de la mesa es (o era) lo habitual. En Psicología, el lenguaje no verbal, el de los gestos, las miradas, movimientos del cuerpo, tono de voz... es m...

La frustración es una característica de personas sobre todo impulsivas, reactivas, con necesidad de control y con baja demora de la gratificación. ¿Esto último qué es?, ocurre sobre todo en quienes de niños han estado sobreprotegidos y a quienes se les ha dado «todo» casi al instante. Se convierten en   niños tendentes a rabietas   cuando no consiguen algo y volvemos a caer en el error, volvemos a dárselo no ya solo para que no lo pasen mal, sino para que dejen de montar el número. Así se va reforzando una personalidad tirana. De mayores son personas caprichosas que cuando no ocurre lo que esperan, se frustran y lo pasan fatal, llegando incluso a manifestaciones de agresividad.   Aplicando esta característica de la personalidad a esta etapa del confinamiento y desconfinamiento, para unos más que para otros estamos viendo reacciones que para nada ayudan a uno mismo ni a su entorno. Y es que la frustración es una reacción desadaptada, no sirve para cambiar nada, absolutamen...

Según van pasando los días nos vamos adaptando con mayor o menor facilidad y convencimiento a esta nueva forma de vida y nos vamos descubriendo y conociendo más a nosotros mismos, incluso a veces sorprendiéndonos. Se habla de la magnífica capacidad de adaptación del ser humano, pero ésta depende de la fortaleza individual, de la cantidad de información que tengamos sobre lo que ocurre, de la veracidad de esa información (que no sea cambiante y contradictoria) y del esquema que tenemos en la cabeza, cada uno, sobre lo que queremos que ocurra y cómo queremos que sea, lo que sea. Y entonces así,  según nos van informando desde el principio, nos vamos sintiendo en cada momento, y por supuesto van influyendo las experiencias personales de dolor de muchísimas familias que se han expuesto, en toda la crudeza, a esta pandemia sin fin a la vista. Cuando nos dicen que ya podemos ir saliendo, ¿qué está ocurriendo?.  Hay varias opciones: Las personas con problemas psicológicos ...

Tengo una ventana privilegiada desde la que poder ver, justo en esta etapa de desconfinamiento (salir a pasear, hacer ejercicio…..), las reacciones de comportamiento que tenemos todos ante prohibiciones de algo que nos resulta placentero, e incluso las reacciones que tenemos ante las prohibiciones en general. Se llama REACTANCIA. En personas sumisas podría parecer que se da menos, pero no, se siente el rechazo a la prohibición, pero conductualmente no llega a manifestarse por miedo. La reactancia es una manifestación emocional, una reacción de rebeldía, de resistencia ante una imposición que amenaza la libertad. Es una negativa a aceptar «porque sí» una norma, es un intento de posicionarnos, con resistencia, como una defensa de nuestra autonomía. Y esto ocurre en los hijos, sobre todo adolescentes, que están pasando por una época de reafirmación de sus ideas ante cualquiera, con mayor o menor intensidad. Cuanto más prohibimos, más ganas en el otro de hacer. Cuanto más i...

Hemos pasado por todos los momentos emocionales posibles, unos con más gravedad e impotencia emocional,  cuando se trataba de seres queridos , que se han ido, y que primero, han fallecido en un espacio de tiempo en el que no es fácil poder  anticipar y mucho menos asumir ese final, se han ido sin poder aferrarse al amor y a la cercanía de su familia, y menos mal que sanitarios y otras personas que se están dejando la vida, jugándosela sin apenas protección, han estado ahí en todo momento. La crueldad de este momento que ahora “no tocaba” y para el que nadie estábamos preparados, nos está dejando lecciones de autenticidad,  de valorar lo mínimo, lecciones sobre  la capacidad del ser humano para  sentir sin dejar pasar... lecciones de que en un suspiro puede irse todo sin que podamos dar marcha atrás... Y ese dolor de las personas que no han podido estar ni despedirse como tradicionalmente necesitamos los humanos, ese dolor que nos crea odio ha...